In primul rand, de ce fumam si de ce ne-am apucat de fumat? Asta este o buna intrebare, care de cele mai multe ori da batai de cap si ramane fara raspuns(sau cel putin fara un raspuns adevarat).
Cei mai multi dintre noi se apuca de fumat in adolescenta-stiti voi perioada teribilismului, cand vrei sa incerci cat mai multe lucruri noi, sa experimentezi...dar asta nu e neaparat o regula, si cred ca nici nu mai conteaza chestiile astea. Acum cateva zile am vazut un reportaj cum ca in Finlanda se va interzice TOTAL consumul de tigari...dar hai sa fim seriosi, oare e chiar asa de usor?
Potrivit ESPAD (proiect european care urmareste consumul de alcool si alte droguri in scoli), in anul 2004, aproximativ 64% dintre cei sub 16 ani fumau, chiar daca 75% cred ca fumatul de 1-2 pachete de tigari pe zi este daunator. Institutul National de Statistica a aratat ca in anul 2000 47,5% dintre fumatori au inceput sa fumeze intre 15-19 ani, iar aproape o treime, pe parcursul anilor de studentie.
Toate ca toate, sa stiti insa ca exista 3 etape:
1.INCERCAREA - vrei sa vezi cum e (toti din jurul tau o fac)
2.LAUDA- te dai mare - cand esti in generala sau liceu, intri in anumite grupuri daca fumezi
3.NEVOIA - deja ai ajuns intr-un stadiu in care a devenit o necesitate - dependenta.
DE CE fumam?-->
1. Fumatul ca tabiet/obicei – cum ar fi dimineara, la cafea. Automat imi aprind o tigara, pentru ca, pe bune, merg tare bine impreuna. Asocierea cafea-tigara este, ma gandesc, una dintre cele mai mari piedici in calea renuntarii.
2. Fumatul ca recompensa – de cate ori nu mi-am spus „termin de scris referatul/de invatat cursul asta/de citit capitolul ala etc si apoi fumez o tigara”? Deci, intai imi termin treaba, si apoi ma simt bine – tragand cu pofta dintr-o tigara.
3. Fumatul ca remediu pentru stres – stiu ca e falsa afirmatia asta, dar – iesi afara, iti aprinzi o tigara, si ai senzatia ca poti medita in liniste la ceea ce te framanta. Daca functioneaza? Uneori, da.
4. Fumatul ca placere – exemplul clasic, cu „dupa o masa copioasa, o tigara…”. Sau cand pur si simplu savurezi o tigara (ca doar de-aia preferam o marca de tigari in locul alteia, pe cele light in defavoarea celor mentolate etc)
5. Fumatul ca metoda de petrece a timpului – de fapt, cand te plictisesti, iti aprinzi o tigara; cand astepti ceva/ pe cineva, fumezi o tigara in speranta ca timpul va trece mai usor, nu?
6. Fumatul ca liant social – evident, cand iesi in oras, mergi la chefuri sau alte intruniri sociale unde numarul fumatorilor il depaseste pe cel al nefumatorilor. Te iei cu vorba, mai bei ceva si… iti aprinzi si o tigara. Involuntar aproape!
Cel putin cam astea ar fi motivele...insa sa nu uitam ca e alegerea noastra!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu